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Die Sardine ist ein Fisch, reich an hochwertigem Protein, essentiell für Muskelwachstum und Geweberegeneration. Darüber hinaus enthält sie große Mengen an Omega-3 (wichtig für entzündungshemmende Prozesse) und ist reich an Vitamin D, das für das Kalzium-Phosphor-Gleichgewicht unerlässlich ist.
